THIN IS IN! FAT IS BAD!

prečo schudnúť?

5. června 2017 v 8:07 | Skinny_A |  Ako chudnúť
Prečo byť štíhlejšia?:


  1. Tuční ľudia sa všade nezmestia.
  2. Chlapci vás dvihnú bez toho, aby vynakladali prílišnú námahu.
  3. Budeš môcť rýchlejšie bežať bez toľkej váhy, ktorá by ťa len brzdila.
  4. Ľudia si ťa budú pamätať ako "to pekné chudé dievča".
  5. Ak ťa bude mať niekto popísať, povie: "oh, váži asi tak 45 kg".
  6. Nepotrebuješ jedlo! Takže si u šetríš peniaze.
  7. Chlapci ťa budú chcieť spoznať, nie zasmiať sa na tebe a potom odísť preč.
  8. Hladovanie je vynikajúcim príkladom silnej pevnej vôle.
  9. Budeš schopná vidieť a cítiť tvoje nádherné úžasné kosti.
  10. Kosti sú čisté a dokonalé, tuk je špinavý a drží sa tvojich kostí ako parazit.
  11. Ak budeš jesť, budeš vyzerať ako tí nechutní tuční ľudia, ktorých môžeš bežne v USA vidieť vychádzať z McDonald's
  12. Modelky, ktoré každý nazýva krásnymi, dychvyrážajúci obraz dokonalosti, je niektorá z nich tučná? NIE!
  13. Aj tak už je vo svete príliš veľa ľudí, ktorí sú obézni.
  14. Ľudia, ktorí jedia sú sebeckí a nereálny.
  15. Len tuční ľudia priťahujú tučných ľudí. Chceš, aby ťa mali radi prasatá, pretože si jedno z nich???
  16. Hocikto môže mať "vnútornú krásu", ale len niektorí z nich môžu mať skutočnú krásu vovnútri aj navonok.
  17. Budeš sa môcť pohybovať tak ticho a šikovno ako pavúčik.
  18. Iba chudí ľudia sú pôvabní.
  19. Ak udriete tučného človeka, vidíte, ako sa mu tá časť tela mierne vlní a trasie. To je odporné!
  20. Chceš, aby ti ľudia hovorili:"Pre boha živého, choď zo mňa dolu, rozpučíš ma!" alebo:"Aká si ľahučká"?
  21. Podváha = perfektné telo.
  22. Chcem byť dostatočne ľahká na to, aby ma balón naplnený héliom zdvihol a odniesol do oblakov.
  23. Chcem sa prechádzať v snehu a nezanechať otlačky.
  24. Nič sa nedá prirovnať k hladu a strate váhy. :):)
  25. Ak hovoríš: "Nie, ďakujem" jedlu, hovoríš: "Áno prosím" štíhlosti.
  26. Tuční ľudia sú takí obrovskí, že ostatní sa musia uhýbať, takže akoby ani neexistovali.
  27. Ľudia si všimnú tučných LEN keď sa postavia pred nádherné chudé dievča, ktoré práve prichádza.
  28. Už si niekedy videl človeka, ktorý by si nevšimol kostru?
  29. Nič nechudí tak dobre, ako sa cítiš, keď si chudá.
  30. Je jedlo dôležitejšie v živote ako šťastie? Ja si myslím, že nie!
  31. Jedením sa podriaďuješ očakávaniam ostatných.
  32. Keď začínaš mávať závraty a cítiš sa slabo, už si skoro tam!
  33. Hlad je tvoj priateľ a nezradí ťa tak, ako jedlo.
  34. Mysli na anorexiu, ako na tvoju tajnú zbraň.
  35. Ak mi vieš povedať jednu príčinu, prečo byť tučná, poviem ti milión a jednu, prečo byť chudá.
  36. Chudí ľudia vyzerajú úžasne v HOCIJAKOM type oblečenia.
  37. Od jedla ti hnijú a kazia sa zuby.
  38. Nafúknuté líca, dvojitá brada a tučné členky - nie sú atraktívne.
  39. Už si niekedy videl tučného človeka kývať rukou? Viem, hnusné....
  40. Jesť málo až nič ti pomôže ušetriť peniaze.
  41. Priemerný američan minie vyše 160 000Sk ročne iba na jedlo.
  42. Tuční ľudia robia svojej krajine zlý image.
  43. Veľkí ľudia sa viac potia a hnusne smrdia.
  44. Tuční ľudia zomierajú častejšie a skôr.
  45. Všetky ostatné dievčatá ti budú závidieť.
  46. Bude menej pravdepodobné, dostať otravu jedla.
  47. Nebudeš vystavená všetkým chemikáliám a pesticídom, ktoré dnes dávajú do jedál.
  48. Počas horúcich dní sa nebudeš potiť.
  49. Slovíčko "tučná" ti budú ľudia hovoriť iba v sarkastickom zmysle.
  50. Nikto nechce vidieť tučného človeka tancovať.
  51. Kráľovná krásy alebo kráľovná dojnica?
 

Im back again!

4. června 2017 v 13:16 | Skinny_A |  Dennicheck
Po dlhých 7 rokoch som späť!

Mám 25 a som otrasne tučná ! :(
Momentálne študujem na Vysokej škole.. cez maturitný ročník som strašne pribrala, mala som hrozné obdobie. Rozišiel sa somnou priateľ, nedarilo sa mi v škole a celý ten stres som zajedala.

pribrala som priam otrasne...som zo seba totalne znechutená. Po tej 20 tke šla váha rapídne hore.. stres nepravidelné a nezdravé stravovanie a alkohol narobili svoje. K tomu nedostatok pohybu. Zistila som že chudnutie už nejde tak ľahko ako ked som mala 17. Váha mi stále kolíše, raz priberiem potom zasa schudnem, no vyzerám priam otrasne. Mám skoro 80 kg.

Musím s tým niečo robiť.. začala som trochu cvičiť a znižujem stravu..ale potrebujem podporiť a hlavne poradiť čo dalej..

prosím napíšte do komentárov ako sa Vám po zlyhaní podarilo začať znova chudnúť..




Vaša Skinny_A

hmm

28. ledna 2010 v 20:33 |  Dennicheck
Mám pocit ze ma všetci nútia žrať...Podarilo sa mi schudnút dve kilá....ale potom prišla tá sprostá babkina oslava kde ma prinútili jesť
 



Moja motivácia

29. srpna 2009 v 18:16 |  Dennicheck
Moja motivácia:



vek: 17
výška:169 cm
váha: 55
BMI index: 18,9
________________________________________

cieľ: 50 kg

chudnutie

29. srpna 2009 v 18:07 |  Ako chudnúť
- jez nesolené ořechy
- žvýkej žvýkačky
- udržuj se zaneprázdněná
- přeskakuj zbytečné svačiny
- žvýkej každé sousto 30x
- jez nízkokalorické a netučné jídlo
- nikdy nejez nic většího než je tvá pěst
- každou hodinu vypij sklenici vody
- jestli máš bolesti z hladu, schoulíš se v kouli
- horká voda tě zahřeje a zaplní
- vyber si mezi obědem a večeří nikdy nejez oboje
- větrové bonbóny, snižují pocit hladu
- veď si záznamy kolik kalorii sníš každý den
- jez pomalu a v klidu abys byla schopna rozeznat že už nemáš hlad
- vyhni se uždibování, nevypadá to ale kalorie se z nich sečítají
- nos lesk na rty vždy když budeš mít na něco chuť nanes si jej
- jez nízkokalorické věci jako nízkotučný puding, salát nebo polévka
- jez víc ovoce a zeleniny; ale vyhni se zálivkám.
- zacvič si po jídle urychluje to spalování kalorií
- dívej se jak jí tlustí lidé přejde tě pak chuť.
- važ se večer se šaty a ráno nahá
- každé sousto zapíjej, a pokládej příbor po každém soustu
- čisti si zuby pořád když máš hlad a hlavně po jídle
- pokud dostaneš hlad počítej do 100 ale pozvolně
- jez nadýchané jídlo, zaplníš se a přitom toho tolik nesníš
- kořeněná zvednou výměnu látek a tudíž spálíš víc kalorií
- dej si před výrobkem z mouky 2 lžíce octa pomůže to strávit tuk
- jez venku malé jídla zrychlí to spalování
- před jídlem vypít velkou sklenici vody
- vyhýbej se kuchyni a už vůbec neotvírej ledničku nebo skrýše s jídlem
- pokud dostaneš opravdu velký hlad, jdi se projít čerství vzduch ti pomůže přestat myslet na to jídlo.
- pij vodu s citronem pomůže to urychlit spalování tuků
- zelený čaj není jen prostředek proti stárnutí ale jeho pití ti pomůže spálit o asi 110 kcal za den.
- strávit hodně času na pro-ana stránkách, nebo pročítáním thinspiration udělej si svou vlastní thinspiration
- pro zeštíhlení břicha před spaním udělej pár sklapovaček; budeš se cítit unavená ne hladová.
- nos gumičku kolem zápěstí a pukni jí při pomyšlení na jídlo
- pořádně vše okořeň zaměstná to tvé chuťové buňky nebudou pak pátrat po něčem uspokojivějším jako je třeba čokoláda
- pij ledovou vodu tělo zahříváním vody spálí 40kcal
- voda taky pomáhá utišit kručení břicha; a navíc pročisťuje organismus
- pokud si náchylná na záchvaty přejídání tak si kupuj jídlo jen pro sebe opravdu minimum.
- mysli na to jak by to jídlo vypadalo ve tvém žaludku po tom co ho spolkneš….snad tě to odradí
- po 17 hodině už nejez
- vyfotografuj se ve spodním prádle a pokaždé když budeš chtít hřešit tak ji vytáhni
- při sezení ve škole se stále hýbej spálíš za den víc kalorií !!!!!!!
- rychlé občerstvení: největší hnus co existuje a nejlíp uděláš když se tomu velkým obloukem vyhneš
- sprchuj se pod studenou sprchou spálíš o 10% kalorií víc
- denně jíst jen jedno jídlo a krájet si ho na malinké kousíčky
- jez na malém talířku a čajovou lžičkou bude to trvat dýl
- pokud je někde v okolí na stole třeba něco sladkého tak to ukliď a nebo sama sebe někam daleko od jídla
- pokud si jedla před spaním tak se ujisti že budeš spát na levém boku urychluje to spalování.; tělo tak může absorbovat tuk z jídla pryč; ale neměla bys jíst před spaním.
- pij mnoho vody přinejmenším 8 sklenic vody - zrychluje metabolismus

Ako sa motivovat?

29. srpna 2009 v 18:06 |  Ako chudnúť

Proč nesníst tu sušenku, co leží na stole?

  • protože ona chce, abyste ji snědli
  • protože je příšerně kalorická
  • protože ani Victoria (Nicole, MK atd.) by ji nesnědla
  • protože když sníte tuto, sníte i další
  • protože vám nedovolí vzít si krásné oblečení (skinny jeans, uplé triko, přiléhavé šaty...)
  • protože jste ušli dlouhou cestu na to, abyste dostávaly rozkazy od sušenky
  • protože když zavřu oči, vidím krásně hubenou postavu, kterou mít nebudu, pokud tohle sním
  • protože jablko je zdravější
  • protože obsahuje prázdné kalorie. Jediné, co vám po ní zůstane je tuk na stehnech
  • protože za to nestojí



často používané vety

29. srpna 2009 v 18:05 |  Ako chudnúť
-Mám vás ráda , ale sebe víc!!!!!!
-Nedívejte se na mě tak , já vím , že ten špek tam mám!
Jsem hnusná , zlá a ošklivá holka!
-Neumím se ovládat , podívej jsem tak neschopná ...
-Bože chce se mi ze mně brečet !
-Proč brečíš ??? :" Nevím.."
-Chci být sama ....
-Proč jsem pořád sama??? Nikdo mě nemá rád!
-Až budu hezká budou mě mít lidi víc rády a můžu si vzít to hezký tričko , který mám ve skříni už 2roky ..
-Podívej se na mě, vypadám strašně! ty nohy a břicho jako těhotná!
-Nemám hlad !!!!
-Víš co???!

chudnutie s jablcnym octom

29. srpna 2009 v 18:02 |  Ako chudnúť
Jablčný ocot: Trik, ktorý funguje Aj keď ste vo svete diét nováčikom, o zázraku menom jablčný ocot ste už museli počuť. Vraj tlmí chuť do jedla, drží tuky v bezpečnej vzdialenosti od bokov a to všetko bez námahy, len vďaka pár požitým lyžičkám kyslastej tekutiny.

čo by sme nemali jest

29. srpna 2009 v 17:59 |  Ako chudnúť
Keby sa mi len darilo to nejako dodrziavat...:(((



-těstoviny, pečivo, rýže, kuskus, cizrna, knedlíky, bramboráky, pufáky, grahamové tyčinky, šátečky, koblihy a podobné.
-smažené nebo grilované maso, obalované řízky
-čočku a fazole
-smažák, párky, špekáčky (z těchto jídel zvracím xD)
-buchty, dorty, koláče, zákusky, cukroví (kromě rumových kuliček)
- žloutek
- špenát, brokolice,
- vepřové maso, mastné maso (bůček atd)
- věci z KFC a MC donaldu (kromě zmrzky)
- čokoládu (bílá je nejhorší) a čoko. tyčinky (kromě milkyway, mars midnight, nutelly, možná ještě něco, ale nevím)
- ořechy, mandle, semínka
- mango a papáju, cuketu, galia meloun
- pizzu
- hranolky, americké brambory a jinak upravované brambory (kromě gnocci)
- banány, sladké mandarinky
- korbačíky, paštiky, tlačenka
- šlehačka
- zahušťované a krémové polévky
- majonéza (a s tím i ty saláty- bramborové a kupované z obchodu), kečup
- omáčky (svíčková, rajská atd)
- chilli a všechno ostré

Pití:
Coke, Fanta, Sprite, 7up, Top topic, minerálky, mirinda

Kam dál